|
Итак, 2 недели безбожно объедаться и пить вино литрами, набрать 2 кг, а потом волшебным образом слить их за 4 дня 🙈😀 Могу, умею, практикую 😀
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
|
1319 kcal
|
脂質: 81.40g | たんぱく質: 106.53g | 炭水化物: 25.21g.
朝食: ВкусВилл Сливки 10%, Zero Сироп Ванильный Низкокалорийный, Zero Сироп Тоффи , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Творог 9%. 昼食: Zero Сироп Молочный Шоколад, Карат Творог Зерненый 4%. 夕食: ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, ВкусВилл Сливки 10%. もっと...
|
|
 コメント
хм...в наших рядах прибыло 😉👍🌹
2022年 10月 14日 投稿者: milkevolf
|
2022年 10月 14日 投稿者: Anastasia_yammy
|
|
|
Анастасия, ответьте, пожалуйста. Вы практиковали кето рацион. Как долго? Сколько скинули на нем? Почему перестали? Заранее спасибо!
2022年 10月 20日 投稿者: Оляхандро1
|
2022年 10月 20日 投稿者: Anastasia_yammy
|
Ольга, я практиковала циклическое кето. 6 дней на 30 гр углеводов, 7 день загрузка углеводная. Сидела цикл 8 недель, т.е два месяца. Скинула 2 кг и 2% жировой массы. Мне понравилось, было интересно. Много плюсов в виде бодрости, отсутствия голода, высыпалась за 5 часов, кожа улучшилась. Перестала, потому что это был эксперимент и на кето сложно для меня, т.к постоянно переживаешь, что выйдешь за 10гр углей за прием) Как инструмент, чтобы быстро слить воду и войти в режим после длительных перееданий, вообще Крутая вещь, но на постоянку нет) Большие группы продуктов убираешь из рациона, а я жить не могу без сладкого и мучного и вообще питаю большую любовь к углеводам 😀
2022年 10月 20日 投稿者: Anastasia_yammy
|
2022年 10月 20日 投稿者: Оляхандро1
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|