2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.6 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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1331 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 75.81g | 炭水化物: 167.39g.
朝食: Tim Hortons Everything Bagel with Cream Cheese. 昼食: Boar's Head Sweet Chili Garlic Hummus, American Cheese, Member's Mark Rotisserie Seasoned Chicken Breast, D'Italiano Italian Bread, Cucumber (with Peel) , Blueberries , Bell Peppers, Raspberries , Strawberries . 夕食: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Nabisco Premium Saltine Crackers Original. もっと...
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週に8.9 kg減量中
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