2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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1601 kcal
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脂質: 48.39g | たんぱく質: 160.10g | 炭水化物: 120.05g.
朝食: Hacendado Bebida de Almendras Zero, Mercadona Copos de Avena , Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. 昼食: Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. 夕食: Patata Cruda, Serrano Jamón Serrano, Auchan Lonchas de Queso Havarti. 軽食/その他: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Body Genius Cacahuete en Polvo Desgrasado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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