2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
|
1105 kcal
|
脂質: 41.73g | たんぱく質: 65.74g | 炭水化物: 122.79g.
朝食: Landers Сыр Сулугуни 40%, Помидоры, Петруха Колбаса Милано, Яблоки (без Кожи), Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Савушкин Кефир 1,5%, Фермер Хлопья из Смеси 5 Злаков, Яичный Белок, Рогачевский МКК Молоко 1,7%. 昼食: Блины с Творогом. 夕食: Nestlé Шоколад Карамель Арахис, Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Евроопт Крендель Сахарный , Минтай в Сметане. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|