2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
|
1840 kcal
|
脂質: 72.66g | たんぱく質: 134.10g | 炭水化物: 173.60g.
朝食: Epica Йогурт Фисташки Crispy 4,8%, Epica Смесь для Йогурта Фисташки, Хурма, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Инди Лайт Ветчина Классическая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 昼食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриное Филе, Гречка по-Купечески. 夕食: Инди Лайт Ветчина Классическая, Миндаль Грудка-Гриль, Миндаль Салат Свежесть. 軽食/その他: Ягода Шиповник, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яблоко, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|