2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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1759 kcal
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脂質: 80.96g | たんぱく質: 71.26g | 炭水化物: 185.50g.
朝食: Tortex Ketchup Pikantny, Lidl Racuchy z Jabłkiem, Proste Historie Zapiekanka z Szynką i Pieczarkami, Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: KFC Hot Wings, KFC Hot Spicy Strips, KFC iTwist, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. 夕食: Pieczeń Rzymska, Chleb Pszenno-Żytni, Kinder Bueno White. 軽食/その他: Cukier, Mlekovita Deliser Ser Twarogowy Kanapkowy. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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