2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
|
1718 kcal
|
脂質: 68.21g | たんぱく質: 122.65g | 炭水化物: 146.25g.
朝食: Zott Jogobella 30% Mniej Cukrów Truskawka, Good Food Wafle Kukurydziane Cebula i Kwaśna Śmietana, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. 昼食: Zielone curry, Bio Planet Ryż Jaśminowa Biały. 夕食: Wołowina, Udon. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|