2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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469 kcal
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脂質: 12.61g | たんぱく質: 55.50g | 炭水化物: 30.68g.
朝食: Pepes Tahu, Kerupuk Makanan Ringan, Urap, Ikan Asin, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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