2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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1544 kcal
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脂質: 46.40g | たんぱく質: 45.88g | 炭水化物: 244.37g.
朝食: Финик, Финик, Оладьи из Кабачков. 昼食: Виноград, Финик, Финик, Оладьи из Кабачков, Магнит Сыр Российский 50%, Дубки Колбаса Палермо, Белый Хлеб, Нутовый Суп с Курицей. 夕食: Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Финик, Финик. 軽食/その他: Lucky Days Карамель Леденцовая, Шоколадная Колбаса. もっと...
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1305 kcal
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運動:
ходьба - 1 時間 8 分, танцы - 21 分, 休憩 - 15 時間 52 分, 睡眠 - 6 時間 39 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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