2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
|
2186 kcal
|
脂質: 90.45g | たんぱく質: 159.82g | 炭水化物: 172.43g.
朝食: Коркунов Конфета, Essen Конфеты со Сливочной Начинкой, Миндалем и Кокосом, Масло Подсолнечное, Яйцо, Макароны Отварные. 昼食: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Крем-Брюле и Печенье, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински, Самсон Колбаски из Говядины Чевапчичи, Ёбатон Казеиновый Протеин. もっと...
|
体重に変化ありません
|