2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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533 kcal
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脂質: 20.85g | たんぱく質: 37.98g | 炭水化物: 49.39g.
朝食: Дижонская Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Ратимир Блинчики с Мясом и Рисом. 昼食: Дижонская Горчица, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Сыр Российский. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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