2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
|
1123 kcal
|
脂質: 39.64g | たんぱく質: 57.40g | 炭水化物: 127.14g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Рядна Ветчина Нежная, Artfruit Авокадо ХАСС, Viola Творожный Сыр, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. 昼食: Milky Way Шоколадный Батончик, Макфа Макароны Отварные, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Яблоко, Куриные Грудки (Жареные). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Я похудею. Да будет такの体重の記録
|