2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1200 kcal
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脂質: 50.99g | たんぱく質: 40.23g | 炭水化物: 145.37g.
朝食: Teh Hijau. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Labu Dimasak, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. 軽食/その他: Piscok. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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