2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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1054 kcal
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脂質: 39.85g | たんぱく質: 83.62g | 炭水化物: 90.65g.
朝食: Молокозавод Петропавловский Тесто для Сырников, Хлеб Тостовый Петропавловский Хлебокомбинат, Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза, Кофе (Растворимый), Буренка Масло Сладко-Сливочное Несоленое. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Молокозавод Петропавловский Кефир 3,2%, Молокозавод Петропавловский Творог 9%. 軽食/その他: Nongshim Shrimp Flavoured Cracker, Грейпфрут. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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