2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
|
997 kcal
|
脂質: 29.70g | たんぱく質: 44.71g | 炭水化物: 141.89g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Garoto Bombom Paçoca. 昼食: Banana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Panela, Ovo Cozido, Salada de Folhas, Suco de Tamarindo. 夕食: Pão Francês, Salsicha Alemã ou Cachorro Quente sem Gordura. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Garoto Bombom Surreal Amendoim. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|