2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
|
1840 kcal
|
脂質: 106.79g | たんぱく質: 88.35g | 炭水化物: 143.37g.
朝食: Суп Куриный с Картофелем, Батон, Премия Форель Слабосоленая. 昼食: Сливочное Масло, Багет, Премия Форель Слабосоленая, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Своя Линия Вафли Артек. 夕食: Чумак Кетчуп Лагідний, Багет, Своя Линия Сырковая Масса с Изюмом. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|