2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
|
1419 kcal
|
脂質: 53.92g | たんぱく質: 85.17g | 炭水化物: 148.10g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, панкейки. 昼食: Куриные Фрикадельки, Куриный Бульон, Сырная Долина Сыр Маасдам, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Хохланд Творожный Сыр. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Консервированный Тунец. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Полет Зефир в Шоколаде, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|