2022年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
106.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
|
1998 kcal
|
脂質: 88.51g | たんぱく質: 47.55g | 炭水化物: 248.33g.
朝食: Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Лавина Хлеб Тостовый, Картошка Печеная, Котлета Домашняя, Чай, Сахар. 夕食: Мандарины, Картофельный Салат, Чай, Сахар. 軽食/その他: Красная Цена Фундук Сушеный, Пятерочка Хачапури с Сыром и Ветчиной, Сады Придонья Сок Яблочный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|