2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1405 kcal
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脂質: 84.32g | たんぱく質: 60.62g | 炭水化物: 100.76g.
朝食: Blueberries , Lancewood Double Cream Vanilla Yoghurt, SPAR Long Life Full Cream Milk, Huletts Brown Sugar. 昼食: Hard-Boiled Egg , Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Albany Everyday White Bread. 夕食: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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