2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
|
1038 kcal
|
脂質: 28.69g | たんぱく質: 49.41g | 炭水化物: 146.11g.
朝食: لانشون حلواااني لانشون حلواني, جبن رومي, خبز. 昼食: حلواني Burger, سمن بلدي سمن بلدي, فلفل اخضر فلفل, الشمندر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), خبز. 夕食: خبز, جبن رومي, لانشون حلواااني لانشون حلواني. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|