2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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2324 kcal
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脂質: 59.83g | たんぱく質: 175.11g | 炭水化物: 259.46g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Hähnchenbrustfilet, Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln. 軽食/その他: Kellogg's Poptarts, Nuii Ice Cream Adventure Ned York Cookies & Cream, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade, Oreo Kekse. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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