2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
|
2148 kcal
|
脂質: 109.92g | たんぱく質: 117.03g | 炭水化物: 168.94g.
朝食: Магнит Банан, Fitella Вареная Сгущенка, Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Куриная Печень, Простоквашино Сметана 20%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Гречка. 夕食: Шаверно Шаверма на Тарелке . 軽食/その他: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|