2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
|
2459 kcal
|
脂質: 89.87g | たんぱく質: 54.32g | 炭水化物: 356.84g.
朝食: Кофе Эспрессо, Ого Овсяные Отруби, Вода, Nordic Овсяные Хлопья, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, ARO Повидло Сливовое. 昼食: Сити Гурмэ Лук Маринованный, Мандарины, Дайкон, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Grow Food Творожный Кекс, Магнит Огурчик Соленый, Печенье к Чаю, Папа Может Ветчина, Печень Куриная в Сметане, Капуста Тушеная, Кофе. 夕食: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. 軽食/その他: Светаево Пломбир Черника, Волжский Пекарь Пирожное Клубничное, Травяной Чай (Кроме Ромашки). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|