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Юлия IZJUMINKA🍓
日記
2022年 10月 13日
Юлия IZJUMINKA🍓の日記, 2022年 10月 13日
Юлия IZJUMINKA🍓さんの自己紹介
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5️⃣ день без срыва и переедания
Завтрак
Проснулась сегодня с чувством лёгкости, как будто уже килограмм на пять похудела
Весы сломались, не взвешиваюсь, сколько вешу пока не знаю
Выдержу недельку пойду куплю весы) сюрприз будет)
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 10月 13日:
1176 kcal
脂質: 55.16g | たんぱく質: 89.57g | 炭水化物: 80.96g.
朝食:
Томилинская Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%.
昼食:
Приготовленная Чечевица, Куриные Голени с Кожей, Помидоры.
夕食:
Вареное Яйцо, Творог 5%.
軽食/その他:
Виноград.
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