2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1519 kcal
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脂質: 46.83g | たんぱく質: 104.45g | 炭水化物: 167.07g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Курица по Французски, BeFit Скандинавская Уха. 夕食: Barilla Макароны. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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