2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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3169 kcal
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脂質: 90.03g | たんぱく質: 138.91g | 炭水化物: 354.42g.
朝食: 티젠 콤부차 베리, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아메리카노. 昼食: 농심 신라면 블랙컵, 비빔밥, 메밀전, 김밥. 夕食: 뚜레쥬르 자몽에이드, 오뚜기 양송이 스프 (200g), 아웃백 부쉬맨브레드, 아웃백 뉴욕스트립. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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