2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
|
1984 kcal
|
脂質: 69.48g | たんぱく質: 81.58g | 炭水化物: 263.62g.
朝食: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Семенишна Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Bombbar Печенье Неглазированное Овсяное Ореховый Микс , Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Запеканка 10.10.22. 夕食: Orion Чокопай, Русское Море Крабовые Палочки, Ржаной Хлеб, Фунчоза 12.10.22. 軽食/その他: Orion Чокопай, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладонеж Изделия Вафельные Неглазированные Трубочки со Вкусом Шоколада, Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|