1425 kcal 脂質: 79.05g | たんぱく質: 101.57g | 炭水化物: 83.58g.   朝食: Brasil Frutt Queijo Provolone Desidratado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 昼食: Ghee, Nestlé Leite Integral Forti+, Chuleta Bovina, Repolho Verde Cozido, Tomates Cereja. 夕食: X Salada, Nestlé Leite Integral Forti+. 軽食/その他: Probiótica Whey Bar Coco, Powerade Powerade. もっと...
2046 kcal 運動: バレーボール - 1 時間   30 分, ハイキング - 1 時間   10 分, 休憩 - 13 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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