2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
|
1452 kcal
|
脂質: 56.21g | たんぱく質: 92.76g | 炭水化物: 135.13g.
朝食: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Лента Яблоко, Берёзка Сыр Полесский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Ашан Слива Красная , Лента Яблоко, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Свекольный суп с курицей в скороварке. 夕食: Solvie Protein Cookies Шоколадное Глазированное, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях. 軽食/その他: Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|