2022年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
106.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
|
2000 kcal
|
脂質: 67.94g | たんぱく質: 53.10g | 炭水化物: 309.92g.
朝食: Шоколад, Чай, Сахар, Красная Цена Колбаса Классическая, Белый Хлеб, Макароны с Маслом. 昼食: Красное Яблоко, Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола, Мандарины. 夕食: Банан, Хот-Дог, Красная Цена Кола. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|