2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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2020 kcal
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脂質: 54.35g | たんぱく質: 70.67g | 炭水化物: 306.08g.
朝食: Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Frito. 昼食: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Ovo Cozido. 夕食: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, São Geraldo Cajuína. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Empada de Frango. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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