|
Вот так получилась прошла неделя по калориям. Из целей поставил шагнутьтв рукахтдо 43см. Помню как в 16 лет замерял руки и они были 30см'овые веточки.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
|
3083 kcal
|
脂質: 80.33g | たんぱく質: 227.32g | 炭水化物: 361.26g.
朝食: Геркулес Геркулес Традиционный, Фруате Йогурт 1,5%, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Nesquik Какао, Останкино Бекон Сырокопченый, Яйцо (Целое). 昼食: Авида Сметана 10%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. 夕食: Сэн Сой Соевый Соус, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Приосколье Филе Куриной Грудки. 軽食/その他: Сухогруз Стружка Путассу, Голден Яблоко . もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|