2015年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 15日:
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1227 kcal
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脂質: 32.55g | たんぱく質: 85.74g | 炭水化物: 150.16g.
朝食: Orion Choco Pie, Мерси Конфеты, Молоко, Хлеб Черный. 昼食: Шоколадное Печенье, Гречка Отварная, Куриное Филе, Зеленый Чай, Куриное Филе, Гречка Отварная. 夕食: Чай с Молоком, Соленые Крекеры, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 軽食/その他: Соленые Крекеры, Яблоко. もっと...
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1735 kcal
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運動:
読む - 30 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 勉強 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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