2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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421 kcal
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脂質: 7.43g | たんぱく質: 19.16g | 炭水化物: 72.89g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Integral, Cafezinho. 昼食: Mamão, Creme de Milho, Sadia Frango em Cubos, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Goiaba. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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