2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1413 kcal
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脂質: 46.48g | たんぱく質: 68.96g | 炭水化物: 179.54g.
朝食: Geléia (Todos os Sabores), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Levíssimo , Vitarella Torrada Multigrãos. 昼食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Coca-Cola Coca-Cola, Lasanha com Carne. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, Patinho, Mezzani Massa para Pastel (45g). 軽食/その他: Mamão Papaia, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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