2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.1 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1861 kcal
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脂質: 72.30g | たんぱく質: 120.72g | 炭水化物: 188.32g.
朝食: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Isopure Zero Carb Unflavored. 昼食: Panera Bread French Onion Soup, Panera Bread French Baguette, Panera Bread Steak & White Cheddar Panini (Half). 夕食: D'Italiano Italian Bread, Countryside Creamery Spreadable Irish Butter with Canola Oil, Beef Stew. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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