2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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847 kcal
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脂質: 32.50g | たんぱく質: 58.60g | 炭水化物: 78.46g.
朝食: Thé sans Sucre, Pomme Golden, Café Expresso. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Carrefour Velouté de Poireaux Pommes de Terre, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. 夕食: Eco + Rôti de Porc, Carrefour Fromage Blanc 0% Vanille , Carrefour Velouté de Poireaux Pommes de Terre. 軽食/その他: U Miel de Fleurs, Oeuf Brouillé. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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