|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
|
1235 kcal
|
脂質: 33.69g | たんぱく質: 75.31g | 炭水化物: 149.19g.
朝食: فلفل اخضر حار فلفل اخضر حار, الطماطم, بيضة مسلوقة زياد بيضة مسلوقة, جبنة قريش جبنة قريش. 昼食: ليمون ليمون, بصل بصل, فلفل اخضر حار فلفل اخضر حار, صلصة طماطم صلصة طماطم, مكرونة لينو مكرونة , تونة تونة. 夕食: موزة, أبو عوف بذور الشيا , كوب لبن كامل الدسم كوب لبن كامل الدسم. もっと...
|
|
 コメント
2022年 10月 12日 投稿者: Om habiba2020
|
بالهنا بس لو تقدري تكلي بياض البيض فقط و تكون عدد ٢ بياض بيض هيكون افضل و لو الأبيض ده ملح بحر بدلي بملح هيمالايا و بلاش طماطم ممكن نبدلها بفلفل الوان و شايف تقريبا زيت في الوجبه مش عاوف ده زيت اكل عادي وله لا بس لو زيت اكل عادي بردو نبدله بزيت زيتون او أفوكادو... اتمني تكون افدتك 💖
2022年 10月 12日 投稿者: Big-Fady
|
دا مش زيت دا من الجبنه ..وفعلا الملح ده همالايا لاني مش باطيق البيض اصلا ...وهابدل الطماطم بالفلفل ...اشكرك جدااا ع الافادة
2022年 10月 12日 投稿者: yasmine qretemm
|
2022年 10月 12日 投稿者: yasmine qretemm
|
زودي بروتين 2بيضه مش مضره لكن بعد 2بيضه يفضل بياض بدون صفار...بالهنا والشفاء
2022年 10月 12日 投稿者: Rania abdelkarim
|
عاوزة اقولك ان الوجبة دي مشبعة جدااا، أنا مجرباها 👍👍👍
2022年 10月 12日 投稿者: Mary5379
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|