2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1392 kcal
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脂質: 49.08g | たんぱく質: 45.77g | 炭水化物: 192.83g.
朝食: Колбаса Варёная Классическая, Хлеб Тостовый, Сыр Российский, Lipton Чай. 昼食: Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Соевый Соус, Prosto Рис Краснодарский, Мексиканская Смесь. 夕食: Русский Хлеб Хачапури. 軽食/その他: ВкусВилл Чурчхела Грецкий Орех с Гранатовым Соком, Novelia Молочный Коктейль Черника. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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