2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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851 kcal
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脂質: 42.88g | たんぱく質: 10.83g | 炭水化物: 105.50g.
朝食: Maestro Wijen Sangrai, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada. 昼食: Mie Gacoan Mie Iblis. 軽食/その他: Cireng, Cilok. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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