2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1130 kcal
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脂質: 25.76g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 158.91g.
朝食: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Викинг Протеин. 昼食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дикси Виноград Кишмиш, Сыробогатов Сыр Мааздам, Dr. Korner Хлебцы Сырные. 夕食: Яблоко Голден, Лимон, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Славянка Мармеладные Червячки. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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