2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
|
1810 kcal
|
脂質: 71.70g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 244.00g.
朝食: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, KDV Солярики , Ого Овсяные Отруби, Кофе Эспрессо, Вода, Nordic Овсяные Хлопья, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, ARO Повидло Сливовое. 昼食: Волжский Пекарь Пирожное Клубничное, Глобус Багет Ржаной с Чесноком . 夕食: Шеф Перекресток Оладьи Жареные , Малина, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Травяной Чай (Кроме Ромашки). 軽食/その他: Сахар, Макдоналдс Американо, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Светаево Творог Обезжиренный, Fit Parad Стевия, Ого Овсяные Отруби, Беллакт Кефир 3,2%, Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|