2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1419 kcal
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脂質: 66.60g | たんぱく質: 46.30g | 炭水化物: 159.76g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Casa da Empada Empada de Carne Seca, Abóbora Cabotia, CBS Suco de Abacaxi, Mr. Fit Mousse de Chocolate , Batata Inglesa Cozida, Salada de Folhas. 夕食: Suco de Tamarindo, Cachorro Quente. 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Santa Helena Paçoca Diet. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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