2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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733 kcal
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脂質: 16.99g | たんぱく質: 20.95g | 炭水化物: 95.15g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Лакт Молоко 2,5%, Банан, Вязанка Ветчина Столичная, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Балтика Пиво Балтика 7 Мягкое, Морковь. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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