2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1005 kcal
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脂質: 32.62g | たんぱく質: 80.42g | 炭水化物: 103.37g.
朝食: Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза, Платоша Сырок Глазированный Картошка, Кофе. 昼食: Булгур (Вареный), Сердце Говяжье. 夕食: Грейпфрут, Лента Камбала Запечённая без Масла. 軽食/その他: Молокозавод Петропавловский Кефир 3,2%, Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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