2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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745 kcal
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脂質: 50.05g | たんぱく質: 37.48g | 炭水化物: 37.70g.
朝食: Nasiona Siemienia Lnianego, Społem Majonez Kielecki, Rzodkiewka, Biedronka Szynka z Fileta Kurczaka Kraina Wędlin, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko na Miękko, Grahamka. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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