|
До 19 лет я не была одержима сладким, в детстве любила чипсы и сухари, постарше бутерброды и пиццу, а дальше уж не знаю что случилось. С мая месяца я начала контролировать все сладкое, что попадает в мой рот. Нет, я не отказалась, просто ограничила и стараюсь вписать в дневной калораж. Вчера был какой то срыв, при этом у меня был отличный завтрак, в течение дня овощи и мясо, но я даже спала с мыслями о сладком. Зашла с утра в пятёрку за продуктами, и на кассе уже взяла коробку чокопаев, думала, съем парочку да успокоюсь, Нооо 5 штук ушли как не в себя и я не была удовлетворена, поздно вечером я догналась двумя здоровенными белковыми трубочками и вот после них я поняла "все, мне хорошо", как наркоман, честное слово. Друзьям сделала хачапури по-аджарски, ооочень вышли вкусные и аппетитные, но нет, я хотела только сахар. Вот что это, почему это? У кого так же бывает? 🤦🏻♀️
|
82.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
|
1419 kcal
|
脂質: 67.53g | たんぱく質: 93.42g | 炭水化物: 110.20g.
朝食: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Моя Цена Сыр Российский Настоящий, 1 Хлебокомбинат Хлеб Диетический Мультисид, Махеевъ Кетчуп Чили, Global Village Горчица Французская. 昼食: Куриное филе с грибами, Домашние Заготовки Лечо, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Сметана 20%, Global Village Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Solonina Арахис со Вкусом Бекона, Solo Nina Крекер Креветка. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|