2022年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1231 kcal
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脂質: 93.36g | たんぱく質: 41.34g | 炭水化物: 69.36g.
朝食: Siyah Zeytin, Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Menemen, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. 夕食: Soğanlar, Sütaş Eski Kaşar, Türlü. 軽食/その他: Migros Eski Kaşar, Üzüm, Ceviz, Alesto Paranusskerne. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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