2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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889 kcal
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脂質: 21.94g | たんぱく質: 33.96g | 炭水化物: 125.95g.
朝食: Céréal Pane di Segale, Santa Rosa Marmellata di Arance, Caffè Espresso. 昼食: Pere Abate, Perugina Sfoglie 70% Cacao, Caffè (Espresso), Enervit Protein Smoothie Mirtillo, Susine. 夕食: Lindt Fondente con Mandorle Tostate, Bontà di Stagione Zuppa di Cipolle. 軽食/その他: Noci, Conad Pane Bianco con Olio , Pesca Noce, Milk Pro 25 High Protein Cacao , Noci, Activia Zero Frutti di Bosco. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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