2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1732 kcal
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脂質: 76.57g | たんぱく質: 42.61g | 炭水化物: 222.13g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, REWE Birne Abate Fetel, Walnüsse, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. 昼食: Möhren, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. 夕食: Birnen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz, Avocado, Golden Toast American Sandwich (38g). 軽食/その他: Coppenrath & Wiese Käsekuchen , Choceur Weiße Crisp. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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